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海发菜是婴儿断奶食品的最佳选择! 喂养宝宝的注意事项和食谱

已更新:2022年9月28日




海发菜因其令人上瘾的鲜美风味和咸味,成为众所周知的成人食品,但它实际上可作为婴儿的断奶食品。

关键是,在断奶后期(9-11个月)开始给宝宝吃,并尽可能切得细一点,以便宝宝进食。

海发菜是一种富含矿物质的高营养食品。 让我们想方设法把它加入断奶食谱中吧。

文章也记载了烹饪技巧和参考食谱。 如果你正在思考寻求更好的断奶食谱,请确认参考啊。



断奶食品海发菜,从断奶后期(9-11个月)开始


喂食时应注意什么?


海发菜含有丰富的矿物质,也含有比裙带菜或裙带菜根含量低的铁。 还含有丰富的有益健康的褐藻糖胶,为了宝宝的健康成长,应积极把它加入婴儿断奶食品中。

将海发菜纳入断奶食品的时期,建议是在断奶后期的9-11个月左右。作为断奶食品喂给婴儿的海发菜必须经过加热。

由于海发菜是韧性脆滑,以婴儿的咀嚼力没法顺利食用。

请记住把它切细,以便于食用。


断奶食品海发菜的做菜准备


海发菜烹饪前的准备工作,详细描述如下。


只用生海发菜


市面上的海发菜为了适合大人口味,调味过重。所以不建议把市面上含盐量高的海发菜喂给婴儿吃。

所以用海发菜做婴儿食品时,让我们选择没有经过调味的生海发菜吧。


生海发菜的做菜准备很简单


用生海发菜做婴儿食品时,轻快准备吧。

具体步骤如下


-轻洗


将生海发菜放在笸箩中,用水泼洒快速清洗。


- 切


便于宝宝吃的大小,将海发菜切细。 即使在断奶后期,婴儿的咀嚼能力仍然很弱,所以最好把它们切得很细。


- 沸腾


用热水、汤汁和其他配料煮沸生海发菜。 不应该给婴儿吃带盐的海发菜。

如果海发菜带盐,在加入汤汁之前,要通过焯水去除盐分。



婴儿食品海发菜的推荐食谱


我们从Cookpad上挑选了两个使用海发菜的断奶食品食谱。

如果您的宝宝吃不完,大人也可享用。


・海发菜汤


材料(2-3人份)


新鲜生海发菜(无盐) 10克

胡萝卜(切丝) 1厘米

卷心菜 (切丝) 大片叶半片

金针菇(1.5厘米)1/6袋

洋葱(切丝)1/6个

韭菜(1.5厘米)1条

火腿(切丝)半片

罐装玉米 1茶匙

鲣鱼汤或水 100㏄

酱油 1茶匙

盐和胡椒粉 少许

香油 少许


做法


切食材。 将海发菜切成婴儿易吃的细碎丁块。

将胡萝卜、卷心菜、洋葱和汤汁放入锅中加热。

沸腾后,加入香菇、火腿和韭菜,然后加入海发菜和罐头玉米。

加入酱油、盐和胡椒粉调味、最后加入芝麻油并关火。


根据宝宝的年龄,可以用鸡汤来代替汤汁。 在这种情况下,要稍微减少酱油的用量。

将蔬菜切得比成人使用时更短,好让婴儿更容易吃。




・海发菜粥


材料(2至3人份)


100克新鲜生海发菜(无盐)。

200克大米

半根胡萝卜

半个洋葱

750cc水

50cc 面调味汁 (3倍浓缩)

1个打散的鸡蛋


作法


将胡萝卜切细。

将胡萝卜加入汤汁。

将洋葱切细。

将材料放入锅中,炖煮至软。

将海发菜切成细丝,加入锅中。

最后,加入米饭,当米饭煮沸时,加入一个打散的鸡蛋。


味道清淡,减肥节食中的大人也会喜欢。


总结:

海发菜断奶食品,以适合婴儿食用进行调味和烹调。


海发菜含有大量的矿物质和褐藻糖胶,是有益健康的食品。

把它列入断奶后期(9-11个月)的宝宝的断奶菜单中,怎么样?

烹饪的关键是,适合婴儿口味,并切成易吃的形状。

请一定注意,严禁用和成人相同的调料。


MAJIMUJI食品,预定出售细切好的「细生海发菜」。


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