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冲绳海发菜对美容健康有益的食品|解说营养成分和美容功效

已更新:2022年9月28日


'听说海发菜对美容有好处。

想知道冲绳海发菜的美容功效。"

为这样的您写下这篇文章。


从古至今,人们一直说“吃海藻对头发有好处”,但现在人们逐渐明白,海藻之一的冲绳海发菜不仅有美发效果,更有美容效果,改善肠内环境,减肥等效果。


这篇文章为您解说冲绳海发菜的营养成分和美容效果。 读了这篇文章,就能了解到冲绳海发菜是对美容健康有益的食品,可帮助您正确选择,放心购买。


冲绳海发菜是?



海发菜是一种海藻,从古至今在日本全国作为食材而食用。 除天然海发菜意外,日本是世界上唯一的养殖海发菜的国家。冲绳县占日本国内海发菜生产总量的99%。 黑褐色的冲绳水云,以其独特的滑润和柔性,从众多的海藻中脱颖而出,鲜美无比。



冲绳海发菜的营养成分


冲绳海发菜含有很多和美容有关的营养成分,如褐藻糖胶、碘、β-胡萝卜素、海藻酸钙和岩藻黄质等。


・褐藻糖胶


褐藻糖胶是海发菜润滑成分来源,是一种吸收水分而膨胀的可溶性膳食纤维。 据说有生发、防止皮肤干燥和抑制体重增加的作用。


根据2010年第28届日本美容皮肤科学会学术大会上发表的研究论文《来自Kagome海带的褐藻糖胶促进毛乳头细胞的FGF-7生产》,揭示了褐藻糖胶促进FGF-7的生产,FGF-7是一种促进毛发生长的因子,FGF-7促进毛发基质细胞的增殖。 它以海带中的褐藻糖胶为研究对象,而冲绳海发菜中的褐藻糖胶的生发作用也备受期待。


另外,据说褐藻糖胶还能提高皮肤保湿力,预防皮肤干燥,抑制活性酶,防止老化。


根据 “NPO褐藻糖胶研究所”|抑制体重增加,降低血清胆固醇,降低血清甘油三酯作用http://www.fucoidan-life.com/expect/index02.html",给大鼠喂食正常饲料和混有褐藻糖胶饲料,并进行比较的结果表明, 当大鼠被喂食混合了褐藻糖胶的食物后,观察到体重明显下降。 冲绳海发菜所含的褐藻糖胶有望抑制体重增加。



・碘


冲绳海发菜中碘的含有量为140微克/100克。 碘是合成甲状腺激素的必要成分,影响能量代谢和促进身体生长。 据说冲绳海发菜所含的碘可滋润细胞更新活跃的皮肤、头发和指甲。


・β-胡萝卜素


冲绳海发菜中β-胡萝卜素的含有量为220微克/100克。β-胡萝卜素在体内转化为维生素A,据说可保持皮肤健康。 此外,β-胡萝卜素本身具有抗氧化特性,据说可预防衰老。


・海藻酸钙


海藻酸钙是具有保水性,保粘性的成分。 根据Kimika公司的资料《作为功能材料的海藻酸钙》,海藻酸钙已被证明具有抑制糖、胆固醇和中性脂肪的吸收。


・岩藻黄质

岩藻黄质是海藻内含有的的橙黄色色素,被认为具有预防肥胖的作用。 根据Mae Tada的文章 "海藻衍生的褐藻素的抗肥胖作用",证实岩藻黄质具有抑制白色脂肪组织肥大化的作用,而白色脂肪组织是肥胖导致的各种疾病的原因。 基于此结果,冲绳海发菜所含的岩藻黄质被期待具有抗肥胖的功效。



冲绳海发菜的美容效果


据说冲绳海发菜具有美发、美容护肤、改善肠道环境和减肥的功效。


・美发功效


冲绳海发菜所含的褐藻糖胶的生发作用,可望预防头发稀疏。 冲绳海发菜还含有丰富的碘,可滋润头发,以及对头发生长至关重要的维生素和矿物质也含量丰富。 冲绳海发菜的提取物也被用于生发剂。


・美容护肤效果


据说褐藻糖胶能提高的皮肤的保湿力,预防皮肤干燥,保持皮肤丰润光泽。 褐藻糖胶和β-胡萝卜素还能抑制活性酶,防止老化。 而且,冲绳海发菜所含的钾能有效地消除体内多余的盐分,减轻肿胀。


・改善肠道环境


肠道状况不佳会导致皮肤粗糙,但冲绳海发菜的水溶性膳食纤维可以喂养肠道中的善细菌,增加善细菌,改善肠道环境。 褐藻糖胶能促进肠道蠕动,对改善便秘也很有效果。


・减肥效果


冲绳海发菜每100克仅有6千卡热量,是一种低热量食品。 不溶性膳食纤维吸收水分而膨胀,给予饱腹感。 冲绳海发菜所含的褐藻糖胶、海藻酸钙和岩藻黄质也有望起到减肥效果。


欲了解更多信息,请参见以下链接页面。




总结:


冲绳海发菜含有褐藻糖胶、碘、β-胡萝卜素、海藻酸钙和岩藻黄质等和美容有关的营养成分,据说具有美发、美肤、改善肠道环境和减肥的功效。


冲绳海发菜是一种有益于美容的健康食品,特别推荐给想拥有美发美肤的您。 它还有望具有增强攻击癌细胞的能力,提高免疫力和预防糖尿病等功效。 如果您对冲绳海发菜感兴趣,请看下面的链接页面。


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